柔術の技・骨格の造りや靭帯の動きの説明

柔術の技・骨格の造りや靭帯の動きの説明

• 　普通のスポーツは筋肉を鍛えて運動能力を上げますが、古柔術の場合は筋肉よりも骨格の造りや靭帯の動きを重視します。

• 　腕の骨格ですが、二本あり、親指側の骨を橈骨、小指側の骨を尺骨といいます。合気上げの場合は、この骨の使い方と靭帯（特に親指）の緊張を作用させます。この使い方ができると、相手に掴まれたり、掴んだりもせずに接触した状態でも合気をかけることができます。

• 　今回の説明では、足の骨格の使い方です。足の骨格も腕と同様に二本の骨があり、内側の骨を脛骨（けいこつ）外側の骨を腓骨（ひこつ）と言います。脛骨でメインの動きをし、腓骨でバランスをとります。ちょうど杖のような働きです。相手と接触している際に自分の腓骨側（小指側面）で立ち、なおかつ踵を浮かすことで不安定な体勢になるのですが、相手と繋がっている為に、その不安定さを相手に伝達して崩すのです。

・また、合気下げという技がありますが、相手の肩口や力を入れている腕にかける場合は相手の抵抗に対して筋力で押しきるのではなく、自分の腕を滑らせるように合気下げをかけます。（力を入れているとは筋力で踏ん張って下に落とされないように体を力ませている状態）

・イメージとしては相手の皮膚をずらすような感覚です。

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